Clever Fit Pfaffenhofen

Empfang

Das Team steht Dir für Dein optimales Training zur Seite. Erhalte Experten-Tipps und perfekt auf dich zugeschnittene, individuelle Trainings- und Ernährungspläne.

Snacks & Drinks

Wir haben eine gute Auswahl an Produkten, die dein Training unterstützen.

Probetraining

Zirkeltraining

Ein großer Vorteil eines Zirkeltrainings in einem Fitnessstudio ist, dass es effizientes Ganzkörpertraining ermöglicht, bei dem verschiedene Übungen nacheinander durchgeführt werden, was Zeit spart und die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördert.

Gerätekrafttraining

Gerätekrafttraining bietet den Vorteil von gezieltem Muskeltraining mithilfe spezifischer Geräte, die unterschiedliche Muskelgruppen ansprechen und dazu beitragen, die Stärke und Muskelausdauer zu steigern.

Vibrationstraining

Vibrationstraining ist eine Trainingsmethode, bei der eine Vibrationsplattform genutzt wird, um Muskelkontraktionen zu stimulieren. Der Vorteil des Vibrationstrainings liegt in seiner Effizienz, da es Muskelarbeit in kürzerer Zeit ermöglicht und die Verbesserung der Muskelkraft und Durchblutung unterstützt.

Cardiotraining

Cardiotraining, wie zum Beispiel Laufen und Radfahren, ist eine effektive Methode, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu fördern und Kalorien zu verbrennen. Der Vorteil des Cardiotrainings liegt in der Steigerung der Ausdauer, der Verbrennung von Fett und der Förderung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems.

Freihantelbereich

Der Freihantelbereich in einem Fitnessstudio bietet den Vorteil von freiem Gewichtstraining, bei dem Hanteln und Langhanteln genutzt werden können, um Muskeln zu kräftigen und zu formen. Dies ermöglicht eine große Vielfalt an Übungen, die die Funktionalität und Stärke des Körpers verbessern können.

Functionaltraining

Functional Training konzentriert sich auf Übungen und Bewegungen, die den Alltag nachahmen und die Funktionalität des Körpers verbessern. Der Vorteil des Functional Trainings liegt in der Steigerung der alltäglichen Leistungsfähigkeit, der Verbesserung der Beweglichkeit und der Vorbeugung von Verletzungen durch gezielte Übungen, die die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers berücksichtigen.

Massage

Massagen bieten eine Vielzahl von Vorteilen, darunter die Entspannung von Muskeln und die Linderung von Verspannungen. Darüber hinaus können sie Stress reduzieren, die Durchblutung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Solarium

Perfekte Bräune das ganze Jahr. Einfach den Stress abschalten und entspannen.

Team-Pfaffenhofen

Ein Team, dass Dich begeistern wird! [Oder hast Du Lust, zu begeistern?](https://www.clever-fit.com/de/karriere/)  

Probetraining JETZT!

TRX

TRX (Total-Body Resistance Exercise) ist eine Form des funktionellen Trainings, bei der ein spezielles Set von Riemen und Gurten verwendet wird, um den Körper gegen die Schwerkraft zu trainieren.

Freihanteltraining

Der Freihantelbereich in einem Fitnessstudio bietet den Vorteil von freiem Gewichtstraining, bei dem Hanteln und Langhanteln genutzt werden können, um Muskeln zu kräftigen und zu formen. Dies ermöglicht eine große Vielfalt an Übungen, die die Funktionalität und Stärke des Körpers verbessern können.

Sauna & Wellness

Die Sauna bietet Fitnessvorteile durch die Entspannung der Muskeln, Förderung der Durchblutung und Anregung des Stoffwechsels. Für die Gesundheit trägt sie zur Entgiftung des Körpers, Stärkung des Immunsystems und Verbesserung der Atemwege bei. Die regelmäßige Nutzung kann individuell unterschiedliche positive Effekte haben, sollte jedoch bei gesundheitlichen Bedenken mit einem Arzt besprochen werden.

Kurse im Clever Fit

Finde alle unsere Kurse in der Übersicht, von Wirbelsäulengymnastik über Rücken Fit (Reha) bis Pilates und Bodypump.[Mehr Infos!](https://www.clever-fit.com/de/fitnessstudio/pfaffenhofen/#courses)